未分類日曜日朝の5時に自宅を出発し、西国２５番霊場 播州清水寺の朝粥会に久しぶりに出かけました。6時からお経を上げ、20分の座禅のあと、住職より講話があり、7時ごろよりお粥を頂きます。80回の呼吸で、20分の座禅は、数ヶ月ぶりの私には腹式呼吸どころか、足がしびれ始めて辛かったです。この日は最低気温が特に低かったです。自宅の外気温は6度程度でした。道中、車の外気温メーターは2度という所もありました。9月の後半までエアコンがいるほど暑かったのに、もう暖房が欲しい季節です。秋はどこに行ったんだ
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